Рецепты коктейлей углеводных

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепты коктейлей углеводных
Представляем на нашем сайте подробный рецепт с фото и видео. Уверены, что вы справитесь. За ранее желаем приятного аппетита!

рецепты коктейлей углеводных

Пошаговая готовка

Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Углеводные коктейли являются прекрасным дополнительным источником энергии для организма, утомленного физической или умственной работой. Можно легко и быстро приготовить углеводный коктейль в домашних условиях.

Как приготовить углеводный коктейль Рецепт прост. Коктейль готовится по схеме: жидкая часть, углеводная часть, вкусовые добавки. Густоту коктейля можно менять в зависимости от предпочтений, но оптимальный вкус получается при соотношении 1, Жидкость может быть любая: вода, сок, обезжиренное молоко или кефир. В качестве углеводной добавки идеально подходят: бананы, измельченные сухофрукты, сладкие фрукты, ягоды, овсяные хлопья.

рецепты коктейлей углеводных

Вкусовой добавкой может быть: ваниль, корица, какао или тертый шоколад примерно 2 чайных ложки на стакан , мед или натуральный фруктовый сироп 1 столовая ложка на стакан , измельченные орешки. Ингредиенты требуется смешать в блендере, разлить по стаканам и сразу же употребить. Самые простые рецепты углеводных коктейлей Кефирно-коричный - обезжиренный кефир 1,5 стакана ; - банан средних размеров 1 шт.

Молочно-ягодный - обезжиренное молоко 1,5 стакана ; - лесные ягоды 1 стакан ; - мед натуральный ст. Этот коктейль можно пить как холодным, так и теплым: - обезжиренное молоко подогретое до нужной температуры 1,5 стакана ; - крупный банан 1 шт.

рецепты коктейлей углеводных
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Можно включить фантазию, комбинируя ингредиенты, меняя пропорции. В любом случае получится вкусный и полезный напиток. Польза углеводных коктейлей Углеводные коктейли, приготовленные из натуральных ингредиентов, содержат множество полезных компонентов: легкоусвояемые углеводы, витамины, минеральные вещества, антиоксиданты. Например, бананы и какао богаты магнием, а значит, такой коктейль принесет ощутимую пользу нервной системе и положительно скажется на работе мозга. Сухофрукты и орехи содержат много калия, который необходим вашему сердцу.

Кефир и молоко являются источником кальция, а свежие ягоды, особенно черника — кладезь антиоксидантов и витаминов. Углеводные коктейли полезны людям всех возрастов, в том числе и детям. Решив приготовить углеводный коктейль дома, стоит помнить, что напиток принесет максимальную пользу, если употребить его сразу после приготовления.

Хранить готовый коктейль нежелательно. Не получили ответ на свой вопрос? Добавить комментарий к статье. Рекомендованная статья Палатка для зимней рыбалки — это популярный аксессуар, без которого рыбная ловля становится некомфортной и

рецепты коктейлей углеводных

Видео рецепт

айс крим коктейль рецепт

фруктовые коктейли в домашних условиях рецепты

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепты смузи для очищения
  • рецепт коктейлей с ликером бейлиз
  • как приготовить свежемороженный морской коктейль в мультиварке
  • рецепты коктейлей углеводных
  • алкогольные коктейли рецепты с фото и ингредиентам
  • как приготовить яблочный кисель дома

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Анфиса из Нина says:

      Да, в этом смысле у него и правда талант.

    • Индивидуалка Эльвира из Богдана says:

      Я в такой салат вместо брынзы кладу соевый сыр "Тофу", сладкий перец обязательно. Получается неплохо, муж не поститься, но ест с удовольствием.

    • Красотка Оия из Белла says:

      у меня свадьбе было похожее блюдо, только запекалось без пакета, а после запекания разрезалось сверху крест на крест, и называлось "Цветок лотоса"

    • Индивидуалка Флора из Анастасия says:

      Очень вкусно! А главное очень просто и быстро в приготовлении. Вместо указанных специй добавила прованские травы. Супер!!!

    • Красотка Анна из Инесса says:

      рецепт очень кстати, на базарах сейчас сливы в широком доступе, поэтому самое время использовать их на кухне. хотелось добавить, что пирог с открытой начинкой был бы не менее привлекательным, а я даже бы сказала аппетитнее:) сегодня вечером обязательно попробую рецепт Елены, спасибо, что поделились!