Гарнир со стручковой фасоли рецепты

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

гарнир со стручковой фасоли рецепты
К на нашем портале подробный рецепт с фотографиями и видео. Уверены, что вы справитесь. За ранее желаем приятного аппетита!

гарнир со стручковой фасоли рецепты

Пошаговая готовка

Зелёная фасоль, она же спаржевая или стручковая, невероятно популярна в кухне горных и морских народов. Грузины её тушат в своем знаменитом лобио, французы и армяне жарят, корейцы маринуют в остром соусе, а японцы панируют темпуру.

Все эти рецепты - вкуснейшие салаты и закуски. А диетологи всех времен и народов отмечают исключительные качества зеленых бобов. И всё благодаря одному находчивому французу: в Париже стручковой фасолью декорировали интерьеры, а он взял да на зуб попробовал. Оказалось, чистой воды гастрономическая эврика! Эту фасоль по праву считают источником вечной молодости и верным борцом с "вредным" холестерином. И неслучайно у нас для вас оказалась большая подборка вкусных блюд из спаржевой красавицы.

гарнир со стручковой фасоли рецепты

Стручковая фасоль себя прекрасно зарекомендовала везде, где бы ни появилась. Да и компаньоны к ней тоже радуют многообразием. Азиатский соевый соус или кунжут, индийское карри или же прованские травы - зеленые бобы во всем и со всем хороши. Попробуйте и наши закуски - есть стойкое убеждение, что они вам безоговорочно понравятся. Бывший американский фигурист, а потом диетолог Джоэл Фурман методом научного тыка пришел к выводу, что самые полезные для нас продукты - это те, что имеют зелёный окрас.

Приготовленные на пару, они содержат максимум нутриентов - так доктор Фурман называет питательные вещества, которые наш организм не откладывает в жировые закрома, а моментально преобразует в энергию, оптимизм и жизнелюбие. Так вот элегантная стручковая фасоль в этой системе занимает лидирущие позиции. Благодаря своему нежному и тонкому вкусу она хороша везде и в любом рецепте активно "минусует" калории.

гарнир со стручковой фасоли рецепты

А потому есть её можно много. А как замечательно с ней готовить салаты! Что туда не отправь - всё получится вкусным и полезным. Не знаете, чем дополнить мясо или рыбу?! Смело выбирайте стручковые бобы. Это самая лучшая еда против стресса и ежедневной спешки. А еще стручковая фасоль необыкновенно хороша в компании с рисом и другими овощами - морковью, кукурузой и болгарским перцем. Вспомните хотя бы гавайскую или мексиканскую смесь. Готовить такие гарниры можно как из свежей, так и из замороженной фасоли.

И не забывайте, что блюда из стручковых бобов очень полезны и детям. Блюда со стручковой фасолью. Салаты со спаржевой фасолью - низкокалорийные рецепты. Основные блюда и гарниры с зеленой фасолью. Фасоль жареная с яйцами. Жареная фасоль с омлетом. Спаржевая фасоль с шампиньонами в соевом соусе. Фасолево-морковный салат с чесночной заправкой. Салат со стручковой фасолью. Салат с тунцом и зеленой фасолью. Зеленый салат с рисом.

Салат из фасоли с фетой. Рис с фасолью в томате. Спаржевая фасоль в томате с ветчиной. Свинина с фасолью и грибами в соевом соусе.

гарнир со стручковой фасоли рецепты

Жареный рис с фасолью и грибами. Овощное соте с креветками. Карри с рыбой и фасолью. Лучшие готовые меню и коллекции рецептов.. Блюда с пекинской капустой. Диетические блюда для похудения.

Видео рецепт

відео і рецепт який гарнір можна подати з рисом

тушение овощи на гарнир рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • классический рецепт маринования рыбы хе
  • рецепт свиной котлеты в макдональдсе
  • рецепты блины с замороженной клубники
  • рагу из телятины с грибами рецепт
  • рецепты каши булгур с сухофруктами
  • рецепты из вчерашней рисовой молочной каши

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Камилла из Мария says:

      Очень люблю такую информацию: и уму, и сердцу. Спасибо!

    • Красотка Лиана из Света says:

      Рецепт просто супер! Муж рыбак, дома часто бывает много рыбы, перепробовали много разных блюд из рыбы! С лимоном совершенно другой, необычный вкус! Мужу понравилось очень, теперь все время просит приготовить! спасибо большое за рецепт, отличная находка, особенно для тех, кто не любит запаха рыбы, лимон забирает запах и становится особенно нежной!!!

    • Индивидуалка Вера из Регина says:

      Davno polzuus vashimi receptami, tolko vremeni nebilo eshe i na kommentarii. Spasido za velikolepnii idei.

    • Красотка Эмилия из Оия says:

      На здоровье! Домашняя пассата – тоже неплохо. Я в условиях избытка помидоров не был никогда, а кому-то везет. :)

    • Индивидуалка Майя из Катарина says:

      а вроде это не суши, а ролл? если кто захочет сделать это дома, то есть несколько условий!!