Рецепт супов из гречки

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт супов из гречки
К вашему вниманию пошаговый рецепт с фотографиями и видео. Надеемся, что вы справитесь. Предварительно желаем приятного аппетита!

рецепт супов из гречки

Полный рецепт

Если вы задумали приготовить вкусное и при этом полезное первое блюдо, то возьмите себе на вооружение суп с гречкой. Пожалуй, все знают, насколько полезная греча. Ведь это — сложный натуральный углевод, и, тем не менее, гречневую кашу рекомендовано есть даже людям, страдающим диабетом.

Имея невысокий гликемический индекс, гречневая каша не влиет на повышение уровня сахара в крови, и вместе с этим дает вам все необходимые минерала и вещества. Кашу полезно есть в чистом виде, приправив немного маслом, полезно делать из нее блинчики, включать в состав колбас известная кровянка не обходится без добавки в виде гречи , и, конечно же, с гречей варят первые блюда.

рецепт супов из гречки

Если вы придерживаетесь здорового питания, вы вполне можете сварить легкий обезжиренный супчик без зажарки, для мужчин — с говядиной или жирной свининой, для малышей — с курицей, а также можете приготовить изысканное блюдо с лососем.

Экспериментируйте и получайте вместе с удовольствием от еды большую пользу! Итак, подготовим гречу перед использованием. Для этого ее нужно перебрать — в крупе нередко попадаются черные неошелушенные гречинки, которые испортят и вид блюда, и вкус, если попадут к нам в ложке. После этого крупу промойте и высушите. Многие повара рекомендуют кашу перед добавлением в суп прокалить на сухой сковороде — эта быстрая и достаточно простая процедура сделает суп с гречкой более ароматным.

рецепт супов из гречки
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Приготовьте также четырехлитровую кастрюлю, доску для разделки, нож, терку для моркови и емкость с водой, где вы будете мыть некоторые из компонентов. А теперь — за дело! Вы можете его есть при соблюдении плана низкокалорийного питания, также не бойтесь употреблять суп с гречкой при наличии болезней сердца и кишечно-желудочных расстройств.

Легкий, ароматный и полезный этот суп придаст вам сил и при этом отдаст совсем немного калорий! Это блюдо также не получится жирным, и при этом не будет содержать много калорий. Больше всего суп с гречкой и с курицей любят детки. Вы можете брать любые части курицы — бедра, ножки, крылышки, мы же возьмем куриное филе.

Очень простое блюдо, которое получаются вкусным с невероятным ароматом — это грибной суп с гречкой. В идеале использовать грибы лесные - белые, маслята, подосиновики, но не каждая хозяйка их найдет на рынке. В этом случае обойдитесь шампиньонами. При покупке грибов обратите внимание на то, какого они цвета под шляпкой: свежий шампиньон чистого белого цвета, гриб лежалый — черного.

рецепт супов из гречки

Чтобы суп у вас получился насыщенного цвета, вместо традиционной петрушки используем зеленый свежий шпинат. Сразу оговоримся, что суп с гречкой вкусен с любым сочетанием красной слабосоленой рыбы, будь это лосось, форель, кета или горбуша.

Видео рецепт

рецепт суп с фасолью и свеклой

рецепт супа из курицы по грузински

Поделиться:
Похожие рецепты
  • солянка с шампиньонами рецепт
  • как приготовить низкокалорийные полезные супы
  • суп солянка рыбная рецепты с фото
  • рецепт правильного харчо
  • рассольник с перловкой и говядиной рецепт
  • рецепт с фото шурпы из говядины

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Ксения из Доминика says:

      Присоединяюсь! Блюдо наивкуснейшее))

    • Красотка Анфиса из Александра says:

      А баклажаны не будут горчить? Обычно перед приготовлением их солях и дают возможность пустить сок, чтобы вышла вся горечь.

    • Индивидуалка Оксана из Доминика says:

      я такой варю своему малышу,только не пасирую овощи а просто кладу в воду с картошкой. Едим с удовольствием

    • Красотка Ксюша из Виктория says:

      В большую миску вылить крем, всыпать соломики, рубленные орехи, порезанный мармелад, изюм (цукаты).

    • Красотка Агата из Ксения says:

      Спасибо за очередной шедевр!!!)))

    ×
    Рекомендуем посмотреть