Десерт рецепты дюкана

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

десерт рецепты дюкана
Удивительно, но это пикантное блюдо пользуется большой популярностью уже десятки лет. Чуточку терпения и уже через 60 минут вы обязательно его приготовите.

десерт рецепты дюкана

Пошаговая готовка

Диета Дюкана, также известная как белковая диета или диета для похудения, в последние годы стала очень популярной. Врач и диетолог из Франции по имени Пьер Дюкан спроектировал революционную диету, при которой вы не должны ограничивать потребление пищи, а только придерживаться отдельных групп продуктов для эффективного процесса похудения.

Мы можем использовать диету Дюкана, при этом можно есть почти столько пищи, сколько хочется, при условии, что рацион ограничен группой продуктов, которые содержат большое количество легкоусвояемого белка. Приготовление вкусных блюд в соответствии с этой диетой требует от нас немного больше творчества, чем обычно.

десерт рецепты дюкана

Некоторые рецепты помогут вам подсластить свою диету и включить в свой рацион не только диетические легкие кушанья, но и вкусные десерты по Дюкану. Что же является наиболее важным в рационе Дюкана? Что принесло ему огромную популярность?

Это впечатляющие эффекты, по крайней мере, первоначальная потеря веса и отсутствие чувства голода. Принципы питания для этой диеты предполагают изменение привычек и внедрение в наше меню большого количества высокобелковой пищи. Для каждого этапа подходят определенные продукты и рецепты десертов, среди которых вы сможете выбрать свой легкий десерт. Чтобы выполнить десерт по Дюкану для этапа атаки, смешайте тщательно ,лучше миксером, все ингредиенты, кроме йогурта.

десерт рецепты дюкана

Положите тесто в небольшое блюдо и готовьте в микроволновке в течение примерно 4 минут на максимальной мощности. Из натурального йогурта и подсластителя подготовьте глазурь, в неё могут быть добавлены другие ингредиенты, например, корица. В миске смешать тщательно все ингредиенты. На противне расстелить пергамент. Сформировать довольно большие печенья и выложить их на противень. Должно получиться шесть штучек. Выпекать печенье надо в течение 12 минут, нагревая духовку до градусов.

Вы должны контролировать время, чтобы печенье не пригорело. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции. Разогреть духовку до температуры градусов. Размешать яйцо с щепоткой соли, затем, добавить крахмал, подсластитель и сухое молоко, перемешать до получения однородной, но плотной массы. Форму для выпечки выстилаем пергаментной бумагой, затем, наносим чайной ложкой одинаковыми порциями тесто с интервалом в см.

Выпекать около минут пока слегка не подрумянится верх. После удаления из духовки дать остыть. Взбить яичные желтки с подсластителем в пену.

десерт рецепты дюкана

Затем, постепенно добавить творог, растворимый кофе, сухое молоко и ароматизатор. Белки взбить тщательно в густую пену и осторожно перемешать в конце с сырной массой. В слегка теплый кофе эспрессо погружаем печенье и укладываем в бокалы слоями поочередно: слой печенья, затем слой крема. Сверху присыпать аккуратно какао.

Видео рецепт

десерт тирамису классическом рецепт

спагетти айс десерт рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить десерт белоснежка
  • рулетный бисквит рецепт видео приготовление
  • рецепт желе для заливки фруктов
  • бисквит с сухофруктами рецепт
  • как приготовить десерт брауни?
  • как приготовить чизкейк с несухой основой

  • 5 Комментариев
    • Красотка Люда из Леся says:

      Юля, ну просто очень странный вопрос!

    • Красотка Галина из Иветта says:

      Я попыталась в горячие сливки добавить вино, уварить и затем добавить лимонный сок. Сливки от вина свернулись минимально и добавления лимона не повлияло больше на них. Когда в горячее вино добавляешь сливки, то они вообще привращаются в хлопья.

    • Индивидуалка Стелла из Женя says:

      если добавить купно молотый чёрный перец то получиться ещё вкусней.

    • Индивидуалка София из Аза says:

      sous poluchilsia prosto super.Ya davno polzuus vashim saytom Olesia no vse nereshalas vam napisat.Spasibo vam ogromnoe za vkusnie i krasivie recepti.

    • Индивидуалка Марина из Дайна says:

      Очень аппетитно))) Администратор, вы просто мастерица)))